不少婚姻里，争吵过后最伤人的不是激烈拌嘴，而是无声的冷暴力。发生分歧之后，不去沟通问题，选择闭口不谈，刻意疏远对方，用沉默来回避所有冲突。以为不吵架就是平息矛盾，可长时间的漠视、回避沟通，会一点点消耗夫妻之间的情感。表面家庭看似平静，没有争执爆发，但是两个人内心隔阂越来越深。很多婚姻走向疏离，并不是发生重大变故，而是一次次冷处理慢慢消磨掉爱意。
如果你也陷入这种处境，试试下面三个方法
第一点：愿意直面冲突，客观说出内心感受，不刻意冷战。不要用关闭沟通的方式惩罚伴侣，哪怕情绪不好，也简单告知对方自己需要冷静，而不是彻底消失不理睬。
第二点：放下报复式沉默的心态，分清情绪和问题本身。心里受委屈可以表达，但不要用长时间隔绝对待另一半，刚开始很难压下赌气的想法，但停止冷对待，才有修复关系的机会。
第三点：约定冷静的时间边界，不要无限期搁置矛盾。情绪上头可以短暂分开平复心情，给自己设定时限，情绪平复之后，主动回归沟通解决问题。
婚姻不怕争吵，最怕闭口不谈。好好说话，拒绝冷暴力，才能够守护好彼此的亲密关系。婚姻里别把冷暴力，当作解决矛盾的手段
不少婚姻里，争吵过后最伤人的不是激烈拌嘴，而是无声的冷暴力。发生分歧之后，不去沟通问题，选择闭口不谈，刻意疏远对方，用沉默来回避所有冲突。以为不吵架就是平息矛盾，可长时间的漠视、回避沟通，会一点点消耗夫妻之间的情感。表面家庭看似平静，没有争执爆发，但是两个人内心隔阂越来越深。很多婚姻走向疏离，并不是发生重大变故，而是一次次冷处理慢慢消磨掉爱意。
如果你也陷入这种处境，试试下面三个方法
第一点：愿意直面冲突，客观说出内心感受，不刻意冷战。不要用关闭沟通的方式惩罚伴侣，哪怕情绪不好，也简单告知对方自己需要冷静，而不是彻底消失不理睬。
第二点：放下报复式沉默的心态，分清情绪和问题本身。心里受委屈可以表达，但不要用长时间隔绝对待另一半，刚开始很难压下赌气的想法，但停止冷对待，才有修复关系的机会。
第三点：约定冷静的时间边界，不要无限期搁置矛盾。情绪上头可以短暂分开平复心情，给自己设定时限，情绪平复之后，主动回归沟通解决问题。
婚姻不怕争吵，最怕闭口不谈。好好说话，拒绝冷暴力，才能够守护好彼此的亲密关系。
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