你好，我是砚心，我在这里倾听你的心声❤ 有些婚姻里，人慢慢活得小心翼翼。害怕惹对方不快，对方稍有情绪，就习惯性反思是不是自己做错。明明没有错，争吵却总是自己先低头，不敢提需求，不敢吐露不满，害怕说出真心话就会被抛弃。 在关系里步步谨慎，不断收敛自我，一边厌恶卑微的模样，一边又因为害怕失去，继续缩起自己。这份卑微并不是深爱，而是源于内心的恐惧。把表达不同意见等同于被抛弃，大多来自关系里地位不对等，或是情感、经济上过度依附对方。 当内心认定离开对方就无法生活，便想用退让换取安全感。可卑微换不来尊重，只会让自己的感受越来越被忽视。 想要跳出这种状态，可以试着做三件事。 第一，写下属于自己独立的底气。梳理不靠对方，自己也可以好好生活的证据，看见自己拥有的能力、朋友与退路，不必真的离开，但是要清楚自己拥有选择权。 第二，从小事练习表达不同意见。吃饭、看电影这类低风险小事，试着说出自己真实想法，慢慢体会，敢于说不，并不会摧毁关系。 第三，存好属于自己的底气金。每月留存专属自己的积蓄，不一定需要花费，却是一份退路。经济带来安全感，内心才敢挺直腰杆。 婚姻不该是战战兢兢的讨好，拥有底气，才敢平等地去爱。
