五、接纳沉默，不强迫孩子必须倾诉
如果孩子不想说话，不要指责“你怎么总是不吭声”。
允许孩子有不想沟通的时候。可以温和表达：“如果你心里难受，什么时候想聊，我都在这里。”
逼迫孩子开口，只会让孩子更加封闭。给孩子选择权，反而会减少对抗。
六、避开情绪爆发时刻，选合适时机沟通
不要在孩子刚回家、疲惫、玩手机、情绪烦躁的时候去谈心。
避开冲突节点，选散步、开车、做家务这类放松的场景。面对面严肃谈话，容易给孩子压力；并行做事的状态下，孩子更容易吐露心声。
七、家长做好自我觉察，减少情绪化反应
孩子一旦顶嘴、态度冷淡，家长很容易发火。
当感觉自己要生气时，先暂停对话：“我现在情绪有点激动，我们晚点再聊。”
不要把自己的焦虑、期待全部转嫁到孩子身上。家长情绪稳定，才是沟通的基础。青春期孩子不愿和家长沟通的破解方法
五、接纳沉默，不强迫孩子必须倾诉
如果孩子不想说话，不要指责“你怎么总是不吭声”。
允许孩子有不想沟通的时候。可以温和表达：“如果你心里难受，什么时候想聊，我都在这里。”
逼迫孩子开口，只会让孩子更加封闭。给孩子选择权，反而会减少对抗。
六、避开情绪爆发时刻，选合适时机沟通
不要在孩子刚回家、疲惫、玩手机、情绪烦躁的时候去谈心。
避开冲突节点，选散步、开车、做家务这类放松的场景。面对面严肃谈话，容易给孩子压力；并行做事的状态下，孩子更容易吐露心声。
七、家长做好自我觉察，减少情绪化反应
孩子一旦顶嘴、态度冷淡，家长很容易发火。
当感觉自己要生气时，先暂停对话：“我现在情绪有点激动，我们晚点再聊。”
不要把自己的焦虑、期待全部转嫁到孩子身上。家长情绪稳定，才是沟通的基础。
免费咨询
无需注册/多匿名身份/变声通话
