不少母亲会陷入这样的困境，想要走进女儿的内心，好好了解她的生活与烦恼，可女儿常常闭口不谈，简单敷衍回复，甚至刻意回避交谈。很多人会误以为孩子沉默是刻意疏远、故意顶嘴对抗，实际上，沉默往往是内心筑起了一道防备高墙。一味催促、说教只会加固这道墙，找对相处方式，才能慢慢打开沟通的通道。 首先要停止连环追问，放下急于得到答案的心态。很多母亲内心焦虑，迫切想要知晓女儿的心事，就接连抛出一连串问题：“你到底在想什么”“为什么不愿意跟我说”“有什么事不能讲出来”。这样接连不断的盘问，在孩子感受里更像审问。越是逼迫她开口倾诉，她越会本能地封闭内心，把心事牢牢藏起来。 不妨往后退一步，卸下压迫感，告诉女儿：我不会逼你讲，如果你哪天想要倾诉，我随时都在这里。不再步步紧逼，先撤掉心理压力，才是破冰的第一步。 其次更换沟通场景，避开面对面对峙的氛围。面对面坐着严肃谈心，目光一直对视，很容易让青春期女孩产生强烈的压迫感，时刻处在防备状态。可以选择肩并肩相处的时刻，饭后一起散步、做家务、坐车出行，或是一起做手工。不必全程紧盯对话，一边做事一边随意闲谈。没有正式谈话的紧绷感，不用直面审视，孩子的精神会放松，才会不自觉愿意多说心里话。 聊天优先切入她感兴趣的话题，不要一开口就聚焦成绩对错。很多母女对话，三句就绕到学习、缺点、未来规划上面，句句带着教育和评判。时间久了，女儿会预判聊天就是被说教，便早早关闭沟通欲望。先走进她的精神世界，聊聊偶像、影视剧、穿搭、校园趣事、朋友之间的故事。哪怕母亲本身对这些话题并不感兴趣，也耐心听完，不要急于否定吐槽。 先打造轻松愉快的聊天体验，让女儿感受到，和妈妈说话是放松的，不是随时要接受批评指正，后续才有可能愿意袒露内心真实想法。 学会共情接纳情绪，再去评判具体事情。女孩很多时候不愿倾诉，是过往经历告诉她，说出感受只会换来否定、大道理。一旦吐露脆弱，迎来的不是理解，而是指责说教。当女儿情绪低落、烦躁、委屈的时候，不要第一时间纠正对错。先接住她的感受：“看得出来，这件事让你很难受。” 共情不等于认同她全部的做法，只是让她明白，自身情绪能够被看见接纳。情绪拥有安放之处，孩子才愿意持续表达。也可以善用非语言沟通，当面难以开口，文字消息也是很好的桥梁。有些难以口头讲出的心事，孩子更愿意通过文字表达，给彼此留足思考缓冲的余地。 同时需要避开常见误区，不要拿“我都是为了你好”当作筹码。这句话会让孩子产生亏欠感，内心开启防御。也不要把她的心事到处和亲戚转述，一旦秘密被泄露，信任就很难重建。 亲子之间的隔阂不是一朝一夕形成，破冰同样需要耐心，不会短时间就彻底改善。很多家长用尽办法，依旧摸不透孩子的想法，反复争吵僵持。如果长期陷入沟通僵局，亲子关系持续紧张，可以寻求的情感陪伴，梳理相处当中的卡点，学习适配的沟通方式，重建亲子之间的信任。
![秋果！[婚恋情感]](https://avatar.yrtechpro.com/user/116/17490821/normal.png)
