多子女家庭中，长大之后兄弟姐妹容易产生隔阂。童年父母偏心的记忆、成年之后经济与家事的纠纷、赡养老人观念差异，都会让亲人之间慢慢疏远。同胞关系的裂痕，大多是长期积累的结果，主动调整可以缓和关系。 1. 放下童年比较的执念。成年后跳出小时候父母偏爱谁的竞争心态，以成年人平等的视角看待彼此，不再用孩童时期的感受定义当下的关系。 2. 划定利益沟通的清晰边界。涉及赡养老人、家产等现实问题，尽量客观协商，提前说清权责，避免模糊的约定造成猜忌，减少利益带来的矛盾。 3. 维持低压力的浅层联结。不必强求亲密无间，保持适度的问候、节日简单互动，维持松弛的相处距离，避免过高期待带来的失望，循序渐进修复关系。 兄弟姐妹是重要的社会支持资源，理性经营，就能够拥有稳定舒适的亲情关系。
