后，一心只想证明自己没错，一定要对方低头认错。可亲密关系不是赛场，没有真正的胜利者。一味纠结谁对谁错，就会忽略彼此内心真实的感受。吵架往往只是看待事情的角度不一样，非要分出高下，只会放大矛盾，让原本很小的事，慢慢变成心里跨不过去的疙瘩。
沟通的时候，表达方式格外重要。尽量多诉说自己内心的感受，少去指责批判对方的行为。多说这件事带给你的委屈和难受，而不是一味数落对方哪里做得不好。指责会让人本能的开启防备，可倾诉感受，更容易让对方共情，愿意去理解你的处境。
同时也要学会放下主观成见，耐心听听对方心里的想法。不要对方一开口，就想着反驳辩解。静下心听听他的委屈与难处，试着站在他的角度看待整件事。很多争吵都源于误会，互相换位思考，很多矛盾自然而然就能化解。
如果自己也有做得不妥的地方，道歉不要流于敷衍。简单一句“我错了”远远不够，要正视自己冲动的言行，讲清楚自己哪里做得不对，表达之后愿意调整的态度。主动低头不是认输，恰恰代表你珍惜这段缘分。
矛盾化解之后，最好简单复盘这次冲突。捋清楚这次争吵的根源在哪，彼此约定相处的底线，哪些话不能说，哪些事不能做。每一次争执，都是了解彼此的机会。感情就是在一次次磨合当中，慢慢找到适合两个人的相处模式，把关系经营得更加稳固。吵架婚后，修复亲密关系的几点心得！
后，一心只想证明自己没错，一定要对方低头认错。可亲密关系不是赛场，没有真正的胜利者。一味纠结谁对谁错，就会忽略彼此内心真实的感受。吵架往往只是看待事情的角度不一样，非要分出高下，只会放大矛盾，让原本很小的事，慢慢变成心里跨不过去的疙瘩。
沟通的时候，表达方式格外重要。尽量多诉说自己内心的感受，少去指责批判对方的行为。多说这件事带给你的委屈和难受，而不是一味数落对方哪里做得不好。指责会让人本能的开启防备，可倾诉感受，更容易让对方共情，愿意去理解你的处境。
同时也要学会放下主观成见，耐心听听对方心里的想法。不要对方一开口，就想着反驳辩解。静下心听听他的委屈与难处，试着站在他的角度看待整件事。很多争吵都源于误会，互相换位思考，很多矛盾自然而然就能化解。
如果自己也有做得不妥的地方，道歉不要流于敷衍。简单一句“我错了”远远不够，要正视自己冲动的言行，讲清楚自己哪里做得不对，表达之后愿意调整的态度。主动低头不是认输，恰恰代表你珍惜这段缘分。
矛盾化解之后，最好简单复盘这次冲突。捋清楚这次争吵的根源在哪，彼此约定相处的底线，哪些话不能说，哪些事不能做。每一次争执，都是了解彼此的机会。感情就是在一次次磨合当中，慢慢找到适合两个人的相处模式，把关系经营得更加稳固。
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