绝大多数走向危机的感情，根源都来自无休止的日常争执。生活里很小的琐事，就能够触发双方的矛盾，吵架过后只会互相置气，从来不去深究争执背后的根源。一次次冲突积攒心结，两个人慢慢害怕沟通，宁愿沉默回避，也不愿意开口交谈。 争吵本身不会摧毁感情，争执结束之后没有解决问题、堆积负面情绪，才是亲密关系的隐患。想要减少频繁吵架、修复关系，可以落实下面五点办法。 1. 情绪上头的时候暂停沟通，察觉自己心态烦躁、语气冲动，立刻终止对话，等到心态平复之后再展开交谈。 2. 就事论事探讨当下矛盾，吵架只针对眼前发生的事情，禁止翻旧账、数落对方过往所有的过失。 3. 不用指责式话术沟通，换成讲述自身感受的表达方式，例如这件事会让我心里难受，而不是开口斥责对方做错。 4. 每次争执结束之后复盘缘由，冷静之后沟通双方心里的介意点，约定好之后同类事情的处理方式。 5. 吵架之后不长期冷处理，矛盾搁置不要超过一天，僵持冷战只会放大负面印象，及时解开心里疙瘩。 矛盾是每一段亲密关系都会遇到的考验，学会正确处理冲突，两个人的牵绊反而能够不断加深，
