很多前来咨询的人都会遇到这类难题，两个人每天聊天见面，内心依旧存有距离感。日常可以正常闲谈琐事，但不敢吐露心底的顾虑，害怕说出想法之后招致对方反感。长久的隔阂会慢慢消耗好感，双方习惯性隐藏情绪，遇到矛盾便选择敷衍过去，最后只剩客套的相处模式。 人与人之间的生疏并不是突然产生，每一次压抑自身感受、迁就对方，都会加厚一层心理防备。想要破除隔阂、修复亲密关系，可以落实下面五点方法。 1. 放下心里的顾虑，主动说出细碎的真实感受，不用刻意包装好听的话术，直白讲出当下心里的想法。 2. 留出专属的沟通时间，日常闲聊琐事之外，每周腾出安静时段，只聊彼此近期的情绪和烦心事，避开工作生活杂事。 3. 接纳对方不一样的习惯，不要强迫另一半的处事方式贴合自己标准，尊重双方的性格差异，减少不必要的期待。 4. 主动分享自己的日常小事，吃饭、路上见闻、突发的思绪都可以主动倾诉，双向的分享可以慢慢卸下防备。 5. 对方吐露心事的时候不急于反驳，先听完全部想法再交换观点，杜绝一开口就评判对错，营造安心的倾诉氛围。 只要长期坚持双向坦诚，隔阂感就能够慢慢消散。亲密关系本质是安心，不用小心翼翼伪装自己，才是舒服的恋爱状态
