（三）心理学研究的内容主要有三个方面：
1、 积极情绪。如快乐、幸福、满足、希望、乐观等。核心内容是幸福感，是我们对幸福感的体验和感受。研究发现，幸福感强的人身体免疫力、运转能力更强。幸福的心境可以帮助我们降低患病的可能性。当我们感到快乐和幸福时，体内会分泌4种神经化学递质：
a多巴胺。是让人感到快乐的递质。影响我们的感觉，情绪和学习能力。
b催产素。是一种爱的激素，可以激发我们对群体有归属感和安全感的一种激素。比起多巴胺带来的短暂快乐，催产素可带来持久的安全感和快乐满足。
c血清素。是天然的情绪调节剂。可帮助缓解压力，放松心情，帮助睡眠。当我们冥想时，大脑中血清素的分泌会增多，当我们在人际关系中感到自己对他人有帮助时，血清素的含量也会升高。
d内啡肽。是体内天然的止疼药。可帮助身体隐藏痛苦，缓解压力，让人感到心情愉悦。当我们在生活中养成运动锻炼的习惯时，身体中内啡肽就会增多。当我们大笑时，会牵动身体的13块肌肉，促进内啡肽升高。
2、积极人格。积极心理学家们提出人们广泛拥有的6种美德：智慧，勇气，仁慈，正义，节制，卓越。在此基础上又提出6种美德包含的人格优势。如智慧里包含好奇心、好学、思维开阔。勇气里包含恒心、勇敢、正直。仁慈里包含友善、爱、社会治理。正义里包含公正、公德心。节制里包含虚心、自我节制。卓越里包含感恩之心、希望和幽默。我们可以对照挖掘这些好的人格特质，有利于心身疾病的预防。而对好的特质的培养，比得病后再去疗愈效果会更好。因此，从孩子小时候就开始培养积极的，优秀的，好的人格特质可以帮助孩子们抵御心理疾病，达到心身和谐与健康。
3、积极环境。积极环境有利于发展积极人格，积极情绪，让人们更有幸福感。我们也可以在积极的环境中获得好的情绪，比如说好的课堂、文化场所。我们可以把好的环境里得到的愉悦传递给家人和孩子，让家庭氛围向好，而好的家庭氛围对孩子的心身健康有更好的帮助。
