谁都喜欢跟情绪价值高的人在一起: 1，当你工作受委屈时，对方不仅会鼓励你，还会主动帮你缓解压力 2，当你分享快乐时，对方会肯定你，积极的回应你 3，当你付出时，对方会表达高质量的感谢 感情中，20招提供情绪价值 1，情侣夫妻间，首先能为自己的情绪负责，不会把自己的负面情绪发泄到别人身上，让对方感到稳定和安全。 哪怕在体验到负面情绪时也能保持理性，不会因为情绪的影响而有激烈的言行。 2，表达关心和关注，制造幽默感、赞美夸奖、善意的理解、给人支持。 同时做好倾听的准备，如果对方想要倾诉，你要耐心倾听，如果他不想多说，给予对方足够的空间就好。 3，在对方出现积极行为时，表达肯定和鼓励，对方得到你的情绪价值，会越来越愿意去做。 4，在伴侣伤心难过时给予支持，会让爱情更牢固。 5，以积极建设的方式回应对方分享的好消息，在伴侣心情愉快时，我们做出的回应也很重要。 6，在争论爆发前，通过清晰而温和的讨论，对方可以感知到你对ta的尊重和关心。 避免用责备、攻击的语气，因为这可能会令 ta感到更加愤怒，相当于在增加对方的情绪成本。 7，表达自己的支持和信任。 如果另一半表达自己的想法和决定时，得到的是否定和打击，而不是支持和信任，那也就什么都不想跟你说了。 8，表达自己的理解和包容，这样对方才有足够的动力，去改正不完Mei的地方。 9，表达自己的崇拜感，让伴侣感受到自己的价值感、存在感，会让亲密关系更甜蜜。 不然，他会觉得做什么事情都感觉不到被你需要、被你崇拜，慢慢的就不会再愿意多付出了。 10，恋爱婚姻中，在伴侣分享事情的时候，你能够积极回应，给予精神上的满足感，可以让爱情更长久。 11，情侣夫妻间，在对方表达烦恼时，你能认真倾听，明白他的情感需求和脆弱，给予真诚的安慰。 12，在你们讨论一些话题时，你认同他的观点和行为，或者即便有不同意见，也能做到尊重，且能够平和地探讨。 13，在看待他所发生的事情时，能够带着同理心或者做到共情，理解别人的不完Mei，不抨击不贬低。 14，如果对方愿意分享事情，那就回应事情，不要评价。 “真好，真棒，不错”这些就是评价，评价就是终结话题。你应该就着他说的事情和他展开来聊，就像你和你的闺蜜，就着你们关心的话题和牌请展开来聊一样。 15，如果对方愿意分享心情，那就回应他的感受和心情。 就好像你闺蜜失恋了，和你说着说着哭了，可能你听着听着也哭了一样。 16，认真倾听，可以在适当的时候插一些话，但不是打断，而是鼓励对方继续说下去，并且不要玩手机。 17，恋爱婚姻中，能保护对方 比如在双方都有情绪的时候，一方开始攻击，而另一方并没有用同样的方式攻击，而是用相对冷静客观、陈述事实的方式表达。能让对方迅速冷静，从而让双方的情感红到保护。 18，在对方遇到情绪困扰时，能用恰当的方式共情，而不是讲一堆大道理。 19，老公情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐。 你可以陪着他一起低落，让他知道，在你面前沮丧难过是一件很安全的事情， 你会接纳他的脆弱和无助，给他温暖的怀抱。 20，老公烦躁不安的时候，你未必非要想办法让他立刻平静。 你可以陪着他一起吐槽让他生气的事情。让他知道，他可以在你面前放心地宣泄情绪。
