日常我们产生的厌烦，大多不是讨厌孩子本身。更多是反感公共场合无节制的吵闹、没有边界的打扰，以及监护人疏于管教的态度。渴望安静、不希望自己的生活被打扰，是成年人很正常的情绪反应，不属于心理疾病。
真正需要重视的是病理性恐惧：只要靠近孩童，就出现心慌、出汗、强烈窒息感，刻意回避所有公共场所，严重干扰日常工作与社交，这种持续强烈的恐惧，才建议前往正规医院心理科评估。
面对这份情绪，可以试着分清两件事：
第一，接纳自己真实的感受。不必强迫自己必须喜欢孩子，每个人都有偏好安静、选择舒适环境的权利，不用因为这份感受而自责。
第二，区分行为和群体。我们反感的是没有规则的行为，不要把负面感受投射到所有孩子身上，保持客观包容。
第三，尊重彼此的边界。成年人需要安静的空间，孩童也需要成长包容，最好的相处方式，是家长做好管教，他人保留一份理解。
情绪没有对错，不必随意给自己贴上病症标签。看见自己烦躁背后的需求，学会和这份感受和平相处，才是最重要的。
