生活常常陷入左右拉扯的困境。一边渴望做出改变，一边畏惧未知的结果；羡慕别人的节奏，又无法认同当下的自己。我们总急于寻找答案、逼迫自己尽快走出困境，却很少停下来看见内心的疲惫，越急于挣脱迷茫，越容易陷入持续内耗。 想要走出迷茫拉扯的状态，学着接纳自我，可以从这三点做起： 1.允许自己暂时停滞不前。不必要求任何时刻都清晰坚定，迷茫并不是一种过错。不用因为暂时找不到方向责怪自己，给自己留出缓冲的时间，不必强迫立刻做出选择。 2.停止反复和自己对抗。放下“我应该是什么样子”的标准，接纳自身所有的不完美。不要放大自身短板，减少自我否定，先和当下不完美的自己和平相处。 3.降低期待，从小行动重建安稳。宏大的目标容易让人焦虑迷茫，不必追求一步到位。挑选一件简单小事踏实做好，在微小行动里稳住情绪，慢慢寻回内心的秩序感。
