你好，我是砚心，我在这里倾听你的心声❤ 临近婚期，很多人陷入忐忑不安，恐惧婚后生活落差。想要放平心态，首先要打破对婚姻的童话幻想。婚姻不是浪漫故事的圆满结局，而是柴米油盐生活的开端。不必执着于永久的甜蜜，提前和伴侣坦诚沟通家务、财务、日常琐事，接纳争执与平淡，降低心理预期，减少婚后的失落感。 其次转变索取式的相处期待。不少人期待伴侣弥补自己原生家庭的遗憾，一旦期待落空就容易焦虑。不妨把婚姻看作一场双向合作，不去要求对方无条件付出。厘清自己愿意为感情付出什么，不将全部幸福感寄托在伴侣身上，视角从“你要满足我”转变为“我们一起努力”。 最重要的是建立稳定的自我完整感。不要寄希望依靠婚姻驱散孤独、填补人生缺憾。持续经营自己的爱好、社交、事业与经济底气，拥有独立生活的能力。 当你明白婚姻只是人生珍贵选择，不是救赎人生的稻草，就算感情遇到波折，你也拥有好好生活的底气。卸下沉重的心理包袱，以松弛清醒的状态，迎接接下来的二人生活。
