一、我们每个人都一样拥有两个世界。 ①一个外部世界，即我们所生活的地球，这里有太阳，月亮，星星，森林，湖泊，高山也有学校办公室加等等。 ②还有一个内部世界。我们一切的情绪以及一切的思维，包括爱恨，欢喜，兴奋，快乐，愤怒，悲伤等构成的这个内部世界。 在孩子成长的过程中，往往只注重于让孩子认知外部的事业。而忽略了让他去感受自己的内部世界。内部世界同样需要孩子在成长历程中认识并体验特别是0~6岁的阶段情绪认知会帮助儿童构建自己的生命。 相对于孩子，对于外部世界的认知，我们更应该重视和关注孩子的情绪，以便他发现熟悉发展自己的情绪。世界，而不会等他长大以后无法面对和处理自己的情绪。 二、关于情绪的三个核心关键 ①我们要允许孩子有各种各样的情绪。 允许孩子有各种各样的情绪，比如孩子哭，允许孩子生气等等。其实这就是在给孩子与情绪相处的空间与时间，让它自然度过。当然孩子与情绪相处的时间跟孩子的年龄有关。 孩子是他自己情绪的主人。情绪是协助孩子成长的重要部分。我们需要承认孩子情绪的存在。使孩子能与自己的情绪和平共处，并与自己的情绪为伴。 ②我们需要为孩子的情绪正确命名。情绪没有好坏之分。 我们需要帮助孩子说出他内在正在发生的情绪，对他的情绪进行正面积极的引导。 比如孩子被老师批评的很生气，我们可以这样定义：你不是因为老师批评你而生气。而是你希望和老师关系更好。 弟弟被哥哥打哭了，我们也可以这样定义：爸爸知道你是不希望哥哥下次再打你，对不对？ 也就是我们把孩子的情绪和他希望的结果对应起来，强调正面结果，弱化情绪化的行为。 ③我们要相信孩子自己有化解各种情绪的能力。 我们不要试图替代和消除孩子的情绪。我们要做的就是引导或者叫定义生，就是生死就是死缘起缘灭孩子身体内会自然生发出一些情绪，就代表着他身体也会有能力化解这些情绪。这是自然法则。 那么而有些孩子为什么自己化解不了呢？是因为外力把他内在的系统打乱了，也就是家长盲目的干涉否定或者试图消除孩子的情绪的思维。也就是我们对待孩子的情绪模式，回不了自然规律。 三、孩子为什么会有这么多情绪？ ①认为自己得到的关注不够。 ②没有得到足够的权利。 ③父母过于强势。 ④觉得永远没有办法达到父母的期望。 ⑤觉得自己未被理解。 ⑥受父母情绪化的影响。 四、当孩子有情绪时，父母踩雷的行为。 ①威胁以暴制暴。 ②被孩子的情绪所勒索。 ③制止孩子停止哭泣。命令孩子开心。 ④给孩子贴标签。 ⑤指责说教。 ⑥制造孩子的内疚。 ⑦冷处理直接忽略视而不见。 五、孩子情绪分类 ①当下情绪也叫即时情绪。 处理这类情绪有三个原则： 第一个原则当下情绪当下处理。 第2个原则处理事情之前先处理好情绪 第3个原则引导大于接纳。 ②第2类情绪叫习惯性情绪。 孩子持续性的会有一种情绪存在，或者是孩子在遇到某一件事情上表现出同一种情绪，这和坏习惯如出一辙。 ③第3类叫承接情绪。 承接情绪最直白的理解就是原本不属于他的情绪，他是从别人那儿接过来的，从哪里呢家庭或者家族。这就不是如何在孩子身上处理了这些情绪主要来源于父母双方。 六、总结：真正了解生命才能从本质上改善教育，尊重生命的特征，尊重孩子的天性。我们才能发现生命真正的智慧。孩子的情绪和父母的情绪天然处于共生状态，这就是我们讲的一种情绪的能量的传递和影响。这正是生命的奇妙之处。如果父母情绪较为成熟，内在比较平和，那么孩子的成长空间就相对宽大和健康。 从某种角度来讲，家长的情绪状态，生命状态就是孩子的情绪状态和生命状态。 送给大家一句话：我恨生活哪里都可恨，若爱生活处处都是爱。
