本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
人生需要秩序，换一种说法就是需要有规划。一个人善于制定人生规划，就能干成很多大事。规划分为长期规划和短期计划。为了完成某一个大目标，再分解成细的步骤，变成可量化的指标，这样就更加容易落实。放在日常生活中也要有秩序。每天该干什么，大致的时间段要做好安排。比如白天该上班的上班，下班之后吃完饭，要合理安排出运动时间、读书时间以及思考回顾的时间等。有条不紊的规律生活，日积月累就会形成良好的习惯。读书所学的知识慢慢积累起来非常可观。每天的小强度锻炼积累起来效果也很明显。总之就是要坚持去做正确的事，用最小的单元化数据慢慢积累起来，汇聚成巨大的能量。
在物理学里面有一个概念叫熵增。如果一种物质进入一个无序的状态，就进入了失控的模式，就叫熵增。相反，如果有力的约束，就进入有序规律的运动。不管是在自然界中的宏观变化，还是微观运动，都需要有一股无形的力维持秩序，达到一个平衡的状态。
人要有所进步，就要自我加压，自律自控，维护秩序，才能更好的发展。Keep运动软件“自律给我自由”说得就很好。自由不是陷入无序的状态，而是有序、可控的边界感。千万不要由着自己的性子走，因为人的情绪很不稳定。在情绪没有失控之前，就要有意识地加以控制。只要自己有意识地去做，大部分情况下都能控制住情绪。就怕借着一股劲儿往坏了用力，那很快就会出现不可控的局面。
守护秩序，是一个人是否有强大掌控力的体现。
