情侣之间产生争执时，翻旧账是十分普遍的问题。发生分歧之后，双方不再就眼前的问题沟通，而是搬出很久以前的矛盾和过失。借着当下的争吵，数落对方从前犯下的错误，用过往的问题证明自己有理，使得一件小事不断扩大，争吵愈演愈烈。 频繁翻旧账会持续损耗感情基础。过去的事情既然当时选择原谅，就应该真正放下。每次旧事重提，相当于再次揭开曾经的伤痛。对方会觉得自己一直得不到谅解，内心满是委屈。慢慢地彼此心生防备，遇到问题不再愿意好好交谈。长久积累失望之后，两个人对这段感情失去信心，亲密关系慢慢变淡。 想要改掉翻旧账的习惯，守护好这份感情，可以落实下面的措施。 第一，做到一事一议。只针对当下发生的问题讨论，不去牵扯很久以前的是非对错。 第二，矛盾解决后彻底释怀。问题化解完毕，就不再放在心里，事后不拿旧事用来指责对方。 第三，生气时控制情绪。争吵期间提醒自己理性思考，不要借着愤怒肆意提起过往恩怨。 第四，多回想对方的付出。平时记住伴侣的体贴和善意，减少对过往过失的耿耿于怀。 感情要着眼往后的日子，总揪着过去不放只会消耗爱意。放下往日隔阂，互相体谅理解，恋情才能长久甜蜜。
