和回避型相处，最怕的不是他不爱你，而是你一追他就跑，他一跑你就更追。下面三句话，是焦虑型可以直接用的沟通方式。 第一句：我需要你的时候，会直接说，你不用猜。 焦虑型总希望对方能读懂自己的情绪。但回避型读不懂，也懒得读。所以直接告诉他：我今天心情不好，你陪我说十分钟话就行。给一个具体的时间、具体的动作，他不会拒绝。 第二句：你现在不想聊，可以告诉我，我不会追问。 回避型最怕被逼着说话。你越问“你怎么了”，他越觉得窒息。反过来，你跟他说这句话，他反而会觉得安全。因为你知道他要空间，而且你允许他要。 第三句：我需要一个回应，哪怕只回一个字。 焦虑型要的不是长篇大论，是一个信号：你还在。直接告诉他这个需求。比如：“你忙完回我一个1就行，不用多说什么。”低成本的回应，回避型愿意做。 最后一句实话：这三句话不会让他变成安全型，但能减少你们之间百分之六十的拉扯。如果他连一个1都不愿意回，那问题不是类型，是他根本不在乎。
