吵完架最难受的不是吵的过程，而是吵完之后两个人都不说话，空气像凝固了一样。你想开口，但不知道说什么，怕说错了又吵起来。 直接给一句能说的话，明天吵架了就能用： “我刚才态度不好，但那是因为我很在意这件事。我们重新说一遍，可以吗？” 这句话有三个作用。第一，你主动道歉态度不好，对方防御会降下来。第二，你解释了情绪的来源是在意，不是针对他。第三，你提出了具体方案：重新说一遍。 他大概率会接住。因为人在吵架后最怕的不是认错，而是没台阶下。你给了台阶，他自然就下来了。 如果他说了很难听的话，让你很受伤，不要吵回去。换这句： “你刚才说的那句话让我很难受，我需要冷静十分钟。十分钟后我们再聊。” 然后走开，设个闹钟，十分钟后回来。不冷战，只说需要时间。这十分钟他是等着的，不会跑。 这两句话背下来。不用分析，不用感悟，下次吵架直接用。
