提前焦虑

本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。

昨天就计划今天下午要去同事那里祭奠他母亲，因为这件事情就想着上午要把教学工作完成，下午才有空余时间去祭奠，回来后还要完成备课以及看书写公众号文章。总觉得好多事情要做，但是必须要在下午先去同事那里才行。所以这一天就觉得很忙碌，没做完之前总觉得有好多事情没做，心里总是牵挂。

当事情终于结束后，又看到微信消息里边儿说我的教研先进个人入围了，周三要带文件的原件去参评。我就想着准备参评材料时用的都是复印件，原件到底在一块没有都不知道，能不能找得齐呢，又担心了。我这人就是这样，总是为没有的事情去担忧。正常来说怎么会差文件呢？

在忐忑不安中回家了，吃完饭立马就对着材料找文件的原件。其中有一样材料是没有的，另外几样没有原件有文件，又担心文件能不能通过呢？课题是几个人共有一个原件，我这里没有原件怎么办呢？

看吧，我总是有这么多焦虑的事情。这是我的一大缺点，事情可以一件一件的去处理，没有原件现场也可以说清楚。何必担忧呢？即使在这个时候没评上，损失很大吗？似乎也没有。

所以，应该为能够入围而高兴，而不是为到底能不能评上而担忧。

做自己情绪的主人，不焦虑，不内耗。