1. 停止自我否定 别再跟自己说“我不行、我不配”你天天给自己贴自卑、差劲的标签，心就真的信了。从今天开始，少说贬低自己的话，哪怕心里不自信，嘴上也不要再打压自己。 2. 学会坦然接受别人的好 别人关心你、夸赞你、对你好，别慌忙推脱、别暗自不安。大大方方收下：我值得被善待，我值得被温柔对待。你不把自己放低，别人才不会轻视你。 3. 看见自己的优点，别总盯着缺点 自卑的人有个通病：优点视而不见，缺点无限放大。每天给自己找一个闪光点：善良、踏实、心软、会体谅人，这些都是很珍贵的特质，一点不比别人差。 4. 降低对自己的苛刻要求 不用事事都做到完美，不用非要比所有人强。 普通人有小缺点、有不完美，依然配得上安稳、快乐、被人珍惜。不完美，也照样值得拥有一切美好。 最后一句走心总结 自卑的人，往往最善良、最懂事，却最不会好好心疼自己。别再把自己放得那么卑微了，你也是独一无二的，值得被好好对待，值得拥有想要的生活、偏爱和幸福。
