从小缺爱、长期被忽视的人，长大后大多敏感又自卑，极度渴望被认可、被偏爱、被在意，却又习惯性自我否定，害怕被抛弃，害怕不被喜欢。在人际关系里小心翼翼，在亲密关系里患得患失，习惯讨好迁就，习惯委屈自己，总想着从别人身上寻找安全感，却忘了自己才是最可靠的依靠。缺爱的人，一生都在向外索取温暖，可外界的偏爱终究短暂，唯有自己给自己的安全感，才永远不会消失。不必一直期待别人的疼爱，学会自我滋养，好好爱自己，内心才会真正丰盈安稳。 1、停止讨好他人，不必迎合别人眼光，优先照顾自己的感受； 2、给予自我肯定，多认可多鼓励，慢慢填补内心的安全感缺口； 3、建立内心底气，提升自我价值，不依附他人，保持独立自信； 4、学会自我温暖，难过时拥抱自己，疲惫时善待自己，温柔自愈。 真正的安全感，从来都是自己给自己。学会自爱，内心丰盈，便不惧世事，不畏孤独。
