有一种人，看起来温和、敏感、甚至有点自卑，但和他相处久了，你总觉得自己不够好、很累、甚至怀疑自己是不是太自私了。他可能不是“内向”，而是隐性自恋者。 隐性自恋和普通自恋不同：普通自恋是“我最好”，隐性自恋是“我最惨”。他们通过示弱、受害、索取情绪价值来操控关系。典型特征： · 习惯性卖惨：每件事都能绕回“我多不容易”，你不得不安慰他。 · 隐性攻击：你提出需求时，他不会直接拒绝，而是说“行吧，反正你从来不关心我”。 · 拒绝负责：所有问题都是别人的错，或者“我也不想这样，是我原生家庭害的”。 如果你中了三条，可能需要重新评估这段关系。保护自己的方法：不接他丢过来的情绪包袱。当他卖惨时，试着说：“听起来你很难过，但我现在没法帮你消化这个。” 健康的亲密关系，应该是两个成年人互相支持，而不是一个人永远当另一个人的情绪血包。
