一、 看见并尊重孩子的“完整性” 就像你希望自己的情绪被接纳一样，孩子也是一个完整的人，而非你的附庸。 · 接纳真实的样子：爱他本身，而不是他听话、优秀、给你长脸的样子。当他胆怯、发脾气、失败时，恰恰是最需要你爱的时候。 · 允许情绪流动：像安抚自己一样，允许孩子哭、允许他生气。可以告诉他：“我知道你很生气，这没关系，我在这里陪着你。”而不是“再哭就不要你了”。被允许表达情绪的孩子，心里不会憋出内伤。 二、 提供“稳稳的在场” 这是孩子安全感的基石。无论发生什么，你都在。 · 专注的陪伴：和孩子在一起时，试着把手机放远一点。哪怕只有15分钟，全身心地听他说、和他玩，这种“被看见”的感觉，是孩子自信心的来源。 · 容错的空间：孩子把牛奶打翻了、考试考砸了，你的第一反应是责备，还是告诉他“没关系，我们一起来收拾/看看哪里没懂”？一个不怕犯错的家，才是孩子最坚实的后盾。
