我给你直接能用、不吵不闹、但很有分量的说话方式，你照着说，对方更容易听进去，不会一开口就炸。 一、开口前记住3个原则 1. 不说指责，说感受 2. 不说翻旧账，说事实 3. 不说威胁，说底线 二、你可以直接照着说的话（温柔但有力量） 1. 先稳住气氛，让他不防御 “我今天不是来跟你吵架的，我只是想把心里的话好好跟你说清楚。” 2. 说你的痛，不说他的坏 “这件事发生之后，我真的很受伤、很失望，也很没有安全感，我晚上经常睡不着，一想到就很难受。” 3. 说事实，不猜测 “我知道我们之间出了问题，你和她的事是真实发生的，我没有冤枉你。” 4. 说需求，不说抱怨 “我要的不是道歉，是忠诚、安心、被重视，这是我对婚姻最基本的期待。” 5. 说底线，不说狠话 “我可以跟你一起面对问题，但我接受不了再次背叛。 如果还要继续过，就必须彻底断掉，清清楚楚，不再有任何隐瞒。” 6. 给选择，不给逼迫 “我不想逼你马上做决定，但你要想清楚，你到底想要这个家，还是别的。 我会尊重你的选择，但我也会为我自己负责。”
