判断一段婚恋是否值得继续，别被一时的浪漫感动和愧疚绑架，真正靠谱的标准只有三个清晰稳定的核心指标。 第一看安全感是否长期稳定，对方是否言行一致边界清晰，不忽冷忽热不刻意隐瞒，不会让你长期处在猜忌焦虑和自我怀疑里。稳定的态度和行为，远比短暂的温柔与承诺更能证明一段感情的可靠。 第二看冲突是否可以被解决，遇到矛盾时双方能不能好好说话愿意倾听主动修复，而不是用冷战翻旧账指责攻击和逃避来应对。处理分歧的方式，直接决定了一段关系能走多远。 第三看真实需求是否被看见和回应，你的情绪感受底线和期待能够被认真尊重，不被轻易否定忽视，不被随意说成是矫情事多。好的关系是互相满足彼此成全，而不是一个人的单向迁就和委屈。 如果这三点长期缺失，对方又不愿改变不愿沟通，哪怕心里再有不舍，也该清醒看清这段关系带来的消耗。 婚恋的核心从来不是感动，而是稳定安全和可沟通。牢牢抓住这三个指标，就能远离内耗型关系，做出更清醒更护着自己的选择。
