考验别人的一个特别实用的策略就是：停止付出 当你停止付出之后，如果对方对你的态度并未发生消极的变化，那么说明对方很可能对你是真诚的； 可当你停止付出之后，对方对你的态度很快就发生了消极的变化，那么说明对方很可能就是来消耗你的。 消耗你的人总是需要不停的刺激你为他付出，各种扰乱你的情绪，让你的精神情况在不稳定的状态 当你真的停止付出，拒绝被消耗，他们自己就会走了，但他们还会时不时过来，想要看看你的状态是不是可以被继续pua。 这时候你要做的，就是保持清醒，不要被他们的情绪操控重新陷入付出的循环。 你要记住：真正的真诚，从来不是靠你的单方面付出来维系的。 真诚的人会在你需要的时候主动靠近，会在你疲惫的时候给你喘息的空间，会尊重你的边界，而不是把你的付出当成理所当然的供养。 他们不会因为你少做了一件事就变脸，也不会用冷暴力、道德绑架来逼你妥协。 而那些消耗你的人，本质上是在吸食你的能量。 他们需要你不断地妥协、讨好、证明自己，才能获得安全感和掌控感。 一旦你收回了这份“供养”，他们就会立刻暴露本性： • 用指责和抱怨来让你愧疚 • 用忽冷忽热来让你焦虑 • 用“你变了”来让你自我怀疑 但这恰恰是最清晰的信号——他们爱的不是你，而是你能为他们做的事。 所以，当你不确定对方是否真诚时，不妨试着“后撤”一步： • 不再主动发消息，看看谁会先开口 • 不再无条件答应要求，看看谁会尊重你的拒绝 • 不再把对方的需求放在自己前面，看看谁会真正关心你的感受 时间和行动，永远比甜言蜜语更诚实。 那些在你后撤时依然选择靠近、理解、支持你的人，才是值得你珍惜的真诚。 而那些因为你的停止付出就迅速退场、甚至反咬一口的人，从来都不属于你的人生。
