1. 深度复盘，而非情绪驱动 切忌因孤独、习惯或一时冲动而回头。需理性分析导致分手的根本问题（如信任危机、核心需求不匹配、沟通模式等），并确认双方是否已具备解决问题的能力。 2. 有效改变是唯一前提 “想改变”不等于“已改变”。必须观察到对方或自身有切实、持续的行为改进，而非空洞承诺。若问题涉及原则性伤害（如欺骗、不忠、操控），复合需极度谨慎。 3. 建立新的互动模式 复合不是简单地回到过去，而是关系的一次“重启”。双方需共同建立更健康的沟通与冲突处理方式，否则极易重蹈覆辙。 4. 接受彻底结束的可能 做好对方已向前走的心理准备。健康的复合应基于双向意愿，执念式的挽回往往带来二次伤害。 关键原则：复合的目的应是彼此能成为更契合的伴侣，而不仅仅是不愿面对分离。如果核心问题无解，或关系存在消耗与伤害，放手是更自爱的选择。
