人群中普遍存在的心理现象多是人类认知、情绪和社会行为的共性反应，以下是最常见且贴近生活的核心类型，覆盖认知、社会、情绪、行为四大维度，易理解、高发生： 认知类（思维判断的固有倾向） - 锚定效应：做判断时会被最先获得的信息（锚点）影响，比如购物被原价锚定，觉得折扣更划算。 - 确认偏误：倾向于寻找、相信符合自己原有观点的信息，忽略相反证据，比如坚信某观点时，只看支持它的内容。 - 易得性偏差：根据记忆中容易想起的事例判断概率，比如常看到空难新闻，就觉得坐飞机比开车危险。 - 光环效应：因一个人某方面的优点/缺点，推及他其他方面，比如觉得长得好看的人能力也更强。 社会类（与他人互动中的行为规律） - 从众效应：为了融入群体，放弃自己的想法，采取与大多数人一致的行为，比如众人都选择某条路，自己也跟着走。 - 旁观者效应：紧急情况下，旁观者越多，个人伸出援手的概率越低，觉得“总会有人帮忙”。 - 破窗效应：环境中的不良现象如果被放任，会诱使人们效仿，甚至变本加厉，比如一扇窗破了不修，其他窗也会很快被砸。 - 互惠原则：接受了他人的恩惠，会产生回报的心理倾向，比如别人送了自己礼物，会想着回礼。 - 刻板印象：对某个群体形成固定、笼统的看法，并以此判断群体中的个体，比如觉得某地区的人都性格豪爽。 情绪类（情绪产生与调节的共性特点） - 情绪传染：人的情绪会通过语言、表情、动作等传递给他人，比如身边人开心，自己也会跟着心情变好；身边人焦虑，自己也易烦躁。 - 损失厌恶：失去一件东西的痛苦，远大于得到同一件东西的快乐，比如丢了100元的难过，比捡到100元的开心更强烈。 - 习得性无助：多次努力后仍无法摆脱困境，会放弃尝试，陷入消极的心理状态，比如长期考试失利，就觉得自己永远考不好。 行为类（自身行为的潜在心理驱动） - 拖延症：明知某件事需要做，却刻意推迟，总抱有“还有时间”的侥幸心理，是最普遍的行为心理现象。 - 登门槛效应：先答应别人一个小要求，之后更容易答应更大的要求，比如先让帮忙拿个东西，再让帮忙做一件更麻烦的事。 - 蔡格尼克效应：未完成的事情，会在记忆中留下更深刻的印象，比如没看完的电影、没做完的工作，总惦记着。 - 自我服务偏差：把成功归因于自己的能力和努力，把失败归因于外部因素，比如考试考好了觉得是自己努力，考差了觉得是题目太难。
