同事吵架核心是“保工作、守体面”，需公私分明、快速止损，以下是细节满满的全面应对方法： 吵架当下立刻喊停，公共办公区不说狠话、不翻旧账，可直言“情绪太急易误事，先冷静1小时，稍后对接”，线上直接停发消息，避免文字放大误会。冷静期不找同事站队吐槽，仅梳理工作矛盾点，1-2小时即可，别因冷暴力耽误进度。 主动破冰优先谈工作，比如递文件时说“刚才态度太冲抱歉，这个项目节点咱们再确认下”，或线上发“核心是把工作做好，我沟通方式有问题，咱们按方案推进？”。沟通时只聊工作事，不说“你不配合”，只讲“需XX资料支撑，麻烦按时提供”，不打断对方，分歧处约定“下午各自捋思路再碰”。 对方先和解就见好就收，回应“我也有点急，咱们赶紧推进工作”，不翻旧账、不补刀。和解后公私分明，工作上照常对接不拖延、不甩锅，用度化解尴尬；相处上保持正常分寸，不用刻意亲近，也不刻意疏远，避免私人情绪影响协作。 若触及原则，私下严肃沟通“工作分歧可协商，但人身攻击不可取”，定好协作边界；若对方不配合，可找直属领导协调，聚焦工作推进而非告状，始终以“不影响工作”为核心底线。
