从进化角度看，人类作为群体动物，被接纳曾直接关乎生存。这种古老的生存焦虑，潜藏在基因里，让我们格外在意他人的评价。童年经历也至关重要——若爱曾附带“听话”“懂事”的条件，讨好便可能成为我们换取安全感的无意识策略。 社会文化又强化了这一点。“与人为善”“顾全大局”的规训，常让我们模糊了“善良”与“讨好”的边界。在不确定的环境中，我们更会下意识地讨好，试图以此换取稳定的人际回报，这是一种隐秘的情感投资。 讨好的背后，往往是对真实自我的不确定。我们害怕分歧会暴露“不够好”的自己，于是用迎合来维系关系、掩藏不安。表面看，讨好维护了和谐；但长期如此，我们却在不断出让自我的过程中，积累了难以消解的疲惫与委屈。 认识讨好，不是要彻底否定它，而是要看清它在我们生命中的位置——它曾是我们的盾牌，但不应成为永远的枷锁。真正的连结始于诚实：对自己诚实，才可能与他人建立真实而稳固的关系。
