一、收集外部反馈
主动询问信任的同事、朋友：“你认为我哪三点做得最好？哪一点最需要改进？”注意重复出现的评价。尤其关注他人委婉的批评或你下意识反驳的意见，那可能是盲点的关键线索。
二、记录行为模式
持续记录工作与社交中的高光时刻和挫败场景，寻找规律。哪些事情你总被求助（优势）？哪些错误你重复犯（盲点）？客观审视自己下意识的反应。
三、主动实验验证
在安全范围内尝试不擅长的任务，观察自己真实的能力边界和情绪反应。成功与失败都是重要反馈。
核心心法：把“自我评价”转为“行为分析”。优点不是你“认为”自己好，而是“哪些行为持续带来积极结果”；盲点不是你“不知道”，而是“哪些行为重复导致问题却未被自己察觉”。定期用新经历更新自我认知，避免陷入静态标签。如何更好地认识自己的优点与盲点？
一、收集外部反馈
主动询问信任的同事、朋友：“你认为我哪三点做得最好？哪一点最需要改进？”注意重复出现的评价。尤其关注他人委婉的批评或你下意识反驳的意见，那可能是盲点的关键线索。
二、记录行为模式
持续记录工作与社交中的高光时刻和挫败场景，寻找规律。哪些事情你总被求助（优势）？哪些错误你重复犯（盲点）？客观审视自己下意识的反应。
三、主动实验验证
在安全范围内尝试不擅长的任务，观察自己真实的能力边界和情绪反应。成功与失败都是重要反馈。
核心心法：把“自我评价”转为“行为分析”。优点不是你“认为”自己好，而是“哪些行为持续带来积极结果”；盲点不是你“不知道”，而是“哪些行为重复导致问题却未被自己察觉”。定期用新经历更新自我认知，避免陷入静态标签。
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