当爸妈一遍遍地催写作业、提醒姿势，刚开始还能听进去，到后面越听越烦，甚至故意对着干？
其实这不是孩子不懂事、爱叛逆，而是心理学里的超限效应在作怪。
超限效应简单说就是外界的刺激太多、时间太长，超出了心理承受限度，就会生出逆反心理。就像爸妈反复说同样的批评和叮嘱，一次两次还好，次数多了，耳朵听腻了，心里也会忍不住抵触，哪怕知道他们是为你好，也会莫名烦躁。
该怎么解决这种矛盾呢？
孩子和爸妈都要做改变：
对孩子：
1、别硬扛。跟他们说清楚：“你们反复说同一句话，我会特别烦，反而听不进去。要是我做得不好，你们提醒一次就好，或者换种方式跟我说，我会更愿意接受。”
2、学会克制情绪。换位思考爸妈唠叨的背后，其实是担心学习跟不上、身体受影响，是对你的牵挂。试着站在他们的角度想想，理解这份心意，心里的反感就会少很多。如果还是觉得烦躁，就试试深呼吸、去喝口水转移注意力，或者给自己一个微笑，情绪很快就能平复。
对爸妈：
1、别唠叨，不管是提醒写作业还是纠正错误，只说一遍就够了，孩子没反应的话，用行动示意（比如指一下时钟），别翻来覆去重复。
2、换种表达方式别用 “你必须这样”“你怎么又偷懒” 的强硬语气，换成商量的话，比如 “咱们现在开始写作业，还是再玩 5 分钟？”“写字坐直一点，不然眼睛会累哦”。
其实亲子之间的矛盾，大多是沟通方式出了问题。只要孩子理解爸妈的心意，爸妈调整唠叨的方式，就能少很多不必要的争吵。
