大学同学扬扬最近愁眉不展，她家4岁的浩浩像变了个人。曾经那个软糯粘人、总爱甜甜喊“妈妈”的小天使，如今成了一言不合就动手、稍不顺心就撒泼打滚的“小恶魔”。上周末在商场，浩浩发烧想啃冰淇淋被拒，当场哭闹不止，最后竟哭晕过去，引得路人纷纷围观，扬扬又尴尬又心疼：好好的孩子，怎么就成了“暴脾气”？ 其实，孩子暴躁易怒，并非天性顽劣，而是我们没教会他如何正确表达情绪。福田健在《谁说我们不能生气》中写道：“生气是正常的生活状态，关键是用技巧规避恶劣影响。”压抑愤怒的危害远大于发脾气本身，孩子的“暴脾气”，往往是情绪无处安放的呐喊。 孩子情绪容易失控，背后藏着三层原因：生理上，负责情绪调节的前额皮质尚未发育成熟，他们还没学会控制冲动；心理上，当挫败、无助、不被理解时，愤怒成了最直接的表达出口；家庭环境上，父母的不当教育、家庭氛围的紧张，都会加剧孩子的暴躁行为。面对“小暴龙”，堵不如疏，就像给煤气罐慢慢放气，才能避免“爆炸”。 教孩子“好好生气”，可以分三步走： 第一步：允许孩子在情绪里“呆一会” 儿童教育导师金伯莉·布雷恩说：“孩子发脾气，是执着于实现愿望的本能。”当孩子哭闹撒泼时，父母别急着批评制止，否定的态度只会让孩子更崩溃。不妨蹲下来抱抱他，摸摸他的头，安静陪伴，让孩子知道：“生气不可怕，爸爸妈妈会陪着你。”这份包容，能让孩子卸下防备，慢慢平复情绪。 第二步：帮孩子说出需求，给情绪“命名” 美国儿童心理学家贝姬·肯尼迪说：“发脾气的孩子，内心藏着未被看见的痛苦。”孩子词汇量有限，不会表达情绪，只能用哭闹引起关注。这时父母可以帮孩子“翻译”感受：“没买到冰淇淋，你是不是很生气？”“妈妈大声说话，你是不是伤心了？”当孩子的情绪被看见、被理解，暴躁的火苗就会慢慢熄灭。 第三步：引导孩子找对情绪发泄方式 我们接纳孩子的情绪，但不纵容伤害自己或他人的行为。父母要明确底线，再和孩子一起探索健康的发泄方式：可以深呼吸冷静，去跑步、打球释放能量，也可以画画、捏黏土转移注意力。等孩子平静后，和他复盘事件：“下次生气可以告诉爸爸妈妈，我们一起想办法。” 家有暴脾气孩子并不可怕，他们只是需要父母的耐心引导。教会孩子“好好生气”，就是教会他做情绪的主人，这会是孩子一生的财富。
