你是不是常为“午饭吃什么”“选哪件衣服”纠结半天，却在职业选择、重大投资上凭感觉草率决定？这并非个性，而是一种普遍的心理资源耗竭。 知识点：决策疲劳 心理学上称之为“决策疲劳”。我们每天的大脑决策能量如同一个电池，每做一个决定都会耗电。纠结无数小事后，电量耗尽，面对真正重要的大事时，已没有心力进行理性分析，只能草率决定或逃避。 要克服这一点，必须减少在琐事上的能耗： 1. 建立“决策清单”：列出你反复纠结的琐事（如穿衣、点餐），为每项提前设定固定选项或简单规则（如工作日穿搭按日程表轮换）。 2. 为大事设置“决策流程”：规定任何重大决定，必须包含“搜集信息-书面列出利弊-搁置24小时思考-咨询一位可信人士”的完整流程，强制执行。 3. 在精力高峰做重要决定：把最重要的决策，安排在一天中你头脑最清醒、情绪最稳定的时段进行。 核心帮助：保护你珍贵的决策力，把它像存款一样，留给真正改变人生的事业。通过将小事“自动化”，你才能在大事上“主动化”。
