和边界不清的同事相处，核心是温和坚定地划清界限，既不激化矛盾，也不委屈自己，可按这几步操作： 1. 识别越界行为 先明确对方的越界类型，比如工作甩锅（把自己的任务推给你）、过度打探隐私（追问感情、薪资）、占用私人时间（下班频繁发工作消息）、肢体/言语过度亲密（不分场合开玩笑、拍肩），针对性应对更高效。 2. 用“非暴力沟通”立规则 拒绝时别直接说“不”，用“事实+感受+需求+请求”的句式，减少对抗感。 - 应对工作甩锅：“这个任务是你的职责范围（事实），我手头的项目也到了关键期（感受/情况），实在腾不出精力（需求），你可以试试先梳理流程，遇到卡点我们再一起讨论（请求）。” - 应对隐私打探：“我不太习惯聊薪资这些话题（事实），感觉有点压力（感受），咱们还是聊聊工作上的事吧（请求）。” 3. 设置“物理/时间”屏障 - 物理上：办公位放隔断、戴耳机，用肢体语言（如身体微微后仰、双手交叉）暗示“保持距离”。 - 时间上：下班/周末不及时回复工作消息，必要时说明“非工作时间不处理事务，周一再对接”。 4. 重复原则，不妥协 边界感的建立需要反复强化，对方可能一次记不住，下次再越界时，用同样的态度和话术重申规则，别因为对方软磨硬泡就退让，否则会让对方觉得你的底线可以突破。 5. 必要时寻求第三方支持 如果对方的越界行为影响到工作，比如持续甩锅、恶意打扰，可私下向领导说明情况，客观陈述事实，不掺杂情绪，请求领导明确分工或出面协调。
