回避型人格与焦虑型人格不存在绝对的“谁更绝情”，二者绝情的核心动因、表现形式完全不同，本质是人格特质驱动下的自我保护，只是回避型的外在表现更易被贴上绝情标签。 焦虑型人格的绝情多是“被动反击式绝情”，根源是恐惧被抛弃的深层不安。这类人在关系里习惯过度依附、敏感多疑，会反复确认对方的在意，一旦感受到忽视、冷待或潜在分离信号，容易陷入焦虑崩溃，极端时会用“先推开对方”的方式止损。他们的绝情常带情绪裹挟，可能伴随指责、拉黑删除等激烈行为，但内核是“怕被伤害先抽身”，并非真的毫无留恋，很多时候绝情后会陷入自我内耗，甚至悄悄关注对方动态，本质是焦虑驱动的应激反应，而非本心冷漠。 回避型人格的绝情是“主动隔离式绝情”，核心是恐惧亲密关系里的失控感。这类人对过度亲密、情感束缚极度抵触，当关系推进到需要深度坦诚、承担责任的阶段，或感受到对方的过度需求时，会启动“情感回避机制”。他们的绝情不带强烈情绪，多是悄无声息的抽离：不回消息、淡化联系、冷暴力，甚至平静提出分手且不留挽回余地，看似铁石心肠，实则是在通过“切断联结”保护自己，避免陷入他们无法应对的亲密压力中。这种绝情看似更彻底，却无关恶意，只是人格特质让他们无法承受亲密中的脆弱暴露。 二者绝情的本质差异，在于焦虑型是“怕失去而假性绝情”，回避型是“怕靠近而真性抽离”。焦虑型的绝情有情绪余温，回避型的绝情有行为冷感；焦虑型的绝情藏着期待被挽留，回避型的绝情藏着期待被放过。 评判谁更绝情，本质是混淆了“行为绝情度”与“本心绝情度”：单看外在行为，回避型的抽离更决绝；深究内在动机，二者都是人格局限下的自我保护，无绝对的绝情之分。真正的绝情源于冷漠与自私，而非人格特质带来的应激反应，二者的行为本质都与“恶意绝情”无关，只是应对亲密关系的不同病态模式。
