原生家庭中的“角色脚本超期服役” 许多家庭存在隐形的 “角色脚本世袭制”：长子必须沉稳担责，幼女理当乖巧贴⼼，中间的孩子常被默认为调解员或透明⼈。这些脚本最初是应对家庭系统的功能性分工，但往往在子女成年后仍被强制 “超期服役”——40岁的女儿仍在扮演“懂事棉袄”，35岁的儿子继续背负“家族希望”的盔甲。 脚本的困境在于其 “双向绑定性”：子女若试图脱下戏服，不仅自己会因“角色失重”而恐慌（“不做孝子我还剩下什么？”），整个家庭系统也可能因角色空缺而失衡。父母常无意识地抗拒子女的角色进化，因为那意味着他们自己也要调整对应的角色定位。 解绑需要 “角色休假制”：允许子女在特定时段脱离家庭角色（如春节假期不以“长女”身份主持家务，而以普通访客身份回家），同时鼓励父母发展 “非亲子角色能力”（培养爱好、重建社交）。健康家庭的标志，不是每个成员完美扮演固定角色，而是所有角色都可以随生命阶段自然更迭，就像好剧团既会上演经典剧目，也永远为新剧本保留试镜机会。
