在沟通内容上，应优先采用“描述性”而非“评判性”语言。例如，代替“你总是不回应”，可以说“我注意到最近几次讨论时交流变少了”。这种表达方式避免了指责，将焦点置于具体行为而非人格特质上。同时，主动给予对方控制感——如询问“你是否愿意现在谈，或另找时间？”——能够减轻回避型个体因被要求而产生的压迫感。
长期信任的建立依赖于一致性和可分析性。保持适度的沟通频率，避免在热情与冷漠间剧烈波动，有助于让对方形成稳定的关系预期。在对方回避时，给予短暂空间但保持温和的开放性态度，通常比紧逼追问更能促进信任。心理学实验证实，稳定的低强度正向互动比间歇性高强度互动更利于依恋安全感的发展。
最后，注意自我暴露的渐进性。过早或过深地表达情感可能引发回避型个体的恐惧。可先从事实性、非情绪化的信息交换开始，逐步过渡到感受分享。当对方尝试表达时，给予平静的接纳反应，即使其表达方式较为含蓄。这种互动模式能逐步重塑其对人际风险的评估，降低对亲密关系的回避倾向。
