01 为什么有人总想踩你一脚？
当你明明什么都没做错，却莫名其妙遭遇别人的嘲讽、贬低或不尊重，原因无外乎这3点。
第一个原因：投射性认同心理学认为，一个人对他人的攻击，往往是对自己无能的愤怒。他贬低你，是因为他对自己当下的生活不满意。他看不惯你活得比他自由、比他精彩。通过打压你，他能获得一种虚幻的优越感，来掩盖内心的自卑。说白了，他骂的不是你，而是那个无能狂怒的自己。
第二个原因：试探你的底线
人际交往中，有一种隐形的“权力博弈”。有些人就像熊孩子，时不时丢块石头过来。如果你反应激烈，或者忍气吞声，他就会觉得你“好拿捏”或“好激怒”。一旦他确认了可以从你这里获取情绪价值（哪怕是你的愤怒），他就会变本加厉。这种人，就是典型的人性欠缺。
第三个原因：认知维度的差异，夏虫不可以语冰，井蛙不可以语海。你们根本就不在同一个世界里。在他的认知里，结婚生子就是人生的全部；而在你的认知里，自我实现才是重点，这就像鸡同鸭讲，你越是想解释，越是想证明自己，就越是陷入了他的逻辑陷阱。
02 什么是六尺效应？
“六尺效应”这个概念，源于清代“六尺巷”的典故，融合了现代心理学中的“空间关系学”。
清代大学士张英的老家因为宅基地和邻居吵架，张英回信说：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨。”家人主动退后三尺，邻居羞愧，也退后三尺，于是成就了“六尺巷”。
而在现代心理学中，美国人类学家爱德华·霍尔提出了“人际距离”理论。其中，1.2米-3.7米（约4-12尺）被称为“社交距离”。所谓的“六尺效应”，在人际交往中就是指：我们要给烂人烂事，留出一个绝对安全的心理隔离区。在这个距离之外，你可以礼貌微笑；但绝对不允许他们进入你的核心情绪圈。我们为什么要保持“六尺”距离？
1. 情绪隔离：物理上的远离，能瞬间降低情绪的唤起水平。
2. 节省能量：与烂人纠缠，无论输赢，你都输了时间好心情。
3. 降维打击：你的无视和沉默，对挑衅者来说，是最大的蔑视。
03 如何运用“六尺效应”？
物理隔离：转身就走，当对方开始喷粪时，不要试图讲道理。借口“去个洗手间”或者“接个电话”，直接切断当下的负面磁场，惹不起，但我躲得起。心理屏蔽：看客心态，把他当成一个表演拙劣的小丑，或者是游戏里的NPC。他在那里张牙舞爪，你只需要在心里想：“哦，他又开始了，真可怜。”不要接招，让他的攻击打在棉花上。
时间拉长：延迟反应，不要秒回那些令你不爽的信息，不要立马回应那些刺耳的话，晾他一会儿，你会发现，过了那个劲儿，你根本就不屑于理他了。
04 六尺效应的正向应用
专注自我成长：把和烂人纠缠的时间，用来读书、运动、搞钱。当你站得足够高，你会发现，身边的嘈杂声自然就少了。正如黄渤所说：“当你弱的时候，坏人最多；当你强大的时候，身边全是好人。”
净化社交圈层：利用“六尺效应”进行筛选。对于那些消耗你的人，坚决请出你的“六尺”核心圈；对于滋养你的人，请进来好好珍惜。
修炼钝感力：不必对外界的评价过于敏感。我们这辈子，只需要对自己的感受负责，不需要对别人的嘴巴负责。
最后，我想说，尼采说过：与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。面对不尊重你的人，最大的报复不是骂回去，而是——漠视。既然不是一路人，何必同他在泥坑里摔跤？运用好“六尺效应”，让他三尺又何妨？六尺效应（遇到不尊重你的人，运用好六尺效应）
01 为什么有人总想踩你一脚？
当你明明什么都没做错，却莫名其妙遭遇别人的嘲讽、贬低或不尊重，原因无外乎这3点。
第一个原因：投射性认同心理学认为，一个人对他人的攻击，往往是对自己无能的愤怒。他贬低你，是因为他对自己当下的生活不满意。他看不惯你活得比他自由、比他精彩。通过打压你，他能获得一种虚幻的优越感，来掩盖内心的自卑。说白了，他骂的不是你，而是那个无能狂怒的自己。
第二个原因：试探你的底线
人际交往中，有一种隐形的“权力博弈”。有些人就像熊孩子，时不时丢块石头过来。如果你反应激烈，或者忍气吞声，他就会觉得你“好拿捏”或“好激怒”。一旦他确认了可以从你这里获取情绪价值（哪怕是你的愤怒），他就会变本加厉。这种人，就是典型的人性欠缺。
第三个原因：认知维度的差异，夏虫不可以语冰，井蛙不可以语海。你们根本就不在同一个世界里。在他的认知里，结婚生子就是人生的全部；而在你的认知里，自我实现才是重点，这就像鸡同鸭讲，你越是想解释，越是想证明自己，就越是陷入了他的逻辑陷阱。
02 什么是六尺效应？
“六尺效应”这个概念，源于清代“六尺巷”的典故，融合了现代心理学中的“空间关系学”。
清代大学士张英的老家因为宅基地和邻居吵架，张英回信说：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨。”家人主动退后三尺，邻居羞愧，也退后三尺，于是成就了“六尺巷”。
而在现代心理学中，美国人类学家爱德华·霍尔提出了“人际距离”理论。其中，1.2米-3.7米（约4-12尺）被称为“社交距离”。所谓的“六尺效应”，在人际交往中就是指：我们要给烂人烂事，留出一个绝对安全的心理隔离区。在这个距离之外，你可以礼貌微笑；但绝对不允许他们进入你的核心情绪圈。我们为什么要保持“六尺”距离？
1. 情绪隔离：物理上的远离，能瞬间降低情绪的唤起水平。
2. 节省能量：与烂人纠缠，无论输赢，你都输了时间好心情。
3. 降维打击：你的无视和沉默，对挑衅者来说，是最大的蔑视。
03 如何运用“六尺效应”？
物理隔离：转身就走，当对方开始喷粪时，不要试图讲道理。借口“去个洗手间”或者“接个电话”，直接切断当下的负面磁场，惹不起，但我躲得起。心理屏蔽：看客心态，把他当成一个表演拙劣的小丑，或者是游戏里的NPC。他在那里张牙舞爪，你只需要在心里想：“哦，他又开始了，真可怜。”不要接招，让他的攻击打在棉花上。
时间拉长：延迟反应，不要秒回那些令你不爽的信息，不要立马回应那些刺耳的话，晾他一会儿，你会发现，过了那个劲儿，你根本就不屑于理他了。
04 六尺效应的正向应用
专注自我成长：把和烂人纠缠的时间，用来读书、运动、搞钱。当你站得足够高，你会发现，身边的嘈杂声自然就少了。正如黄渤所说：“当你弱的时候，坏人最多；当你强大的时候，身边全是好人。”
净化社交圈层：利用“六尺效应”进行筛选。对于那些消耗你的人，坚决请出你的“六尺”核心圈；对于滋养你的人，请进来好好珍惜。
修炼钝感力：不必对外界的评价过于敏感。我们这辈子，只需要对自己的感受负责，不需要对别人的嘴巴负责。
最后，我想说，尼采说过：与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。面对不尊重你的人，最大的报复不是骂回去，而是——漠视。既然不是一路人，何必同他在泥坑里摔跤？运用好“六尺效应”，让他三尺又何妨？
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