你有没有过这种体验：刚决定减肥时，连下楼散步都觉得累；刚开始学钢琴时，手指僵硬得像木棍；新接手一个项目时，对着空白文档发呆两小时……这些“开头难”的时刻，藏着心理学里的“飞轮效应”。 飞轮是种巨大的轮子，要让它转动起来，一开始得用尽全力推，哪怕费了半天劲，轮子也只挪动一点点。可一旦达到某个临界点，轮子自身的惯性就会帮上忙，之后不用费多大劲，它也能转得越来越快。就像启动一台机器，最耗电的是“开机瞬间”，运转起来后，能耗反而降低。 生活里的很多事都像这只飞轮。有人坚持晨跑，前两周总找借口赖床，浑身酸痛到想放弃，可撑过一个月后，到点就醒，不跑反而不舒服；有人学外语，刚开始背单词像背天书，记了又忘，可积累到一定词汇量后，突然发现看短文、听对话没那么吃力了。不是后面变容易了，而是前期的“费力”积累了足够的动能。 最怕的是在飞轮还没转起来时就松手。就像有人学画画，画了两幅觉得没天赋就放弃；有人尝试写作，投了几篇稿被拒就停笔。他们没看到，那些“坚持下来的人”，也经历过同样的笨拙和挫败，只是多了点“再推一把”的耐心。 所以，当你觉得“太难了，不想动”时，不妨告诉自己：这只是飞轮启动的阶段。不用逼自己做到完美，哪怕每天只推进一点点——比如减肥第一天只走10分钟，学钢琴只练5个音符，写文章只写三行字。这些微小的努力，都是在给飞轮“蓄力”。 等越过那个临界点，你会发现，曾经让人头疼的事，会像被惯性带着走一样，变得顺理成章。就像飞轮一旦转起来，风都会帮它加速。开头的难，从来不是为了劝退，而是为了筛选出那些愿意“多推一把”的人。
