美国心理学家Joan Goldman在他的爱情实验室里研究出了爱情作死似招式。 他说，我观察一对夫妻五分钟就能判断他们未来是否会离婚，五分钟的说法也许略显夸张，但对爱情深有研究的Joan Goldman对婚姻持久分析的准确率高达96%。 在他的爱情实验室里，他提出冷漠、指责、不屑、防卫心。这四个因素决定了爱情和婚姻的质量，而当这四个因素体现在双方的语言交流中时，往往是极其伤人的。爱情中不该说的四句话，你说过几句？ 第一句，你要这么想我也没办法。 这话耳熟吗？是不是听到都要气炸了，但又不知道该怎么优雅的怼回去。这句话之所以让人难受，在于其本质上是一种回绝式冷漠。 恋爱中的冷暴力是一种很幼稚、没有担当的处理问题的方式。臭名昭著的冷暴力除了冷战，还有对伴侣的冷漠忽视和精神打击，采取冷暴力逃避问题的同时，也让矛盾冲突更加激烈。 第二句是，你怎么总是，你怎么总是那么不小心？你怎么总是脾气那么大？你怎么总是那么啰嗦？ 恋爱中的男女都是吃软不吃硬的物种。但面对一些冲突时，很多人往往都是下意识的指责对方，并且指责的通常是对另一半性格的负面评价，名副其实的对人不对事，结果既没有解决问题，又伤害了对方的心。 指出对方做的不好的地方没有错，但有效的沟通方法应该是陈述事实，而不是无论发生什么事都用一个笼统的总事来给对方的性格习惯立下负面的评判。 第三句是，算了，还能指望你什么？ 爱情中没有绝对的平等，但有互相包容的过程。而如果强势的一方会对弱势的一方产生不屑和轻视，绝对是非常伤人的。 因为不屑的背后不仅是对伴侣的轻视，还是对伴侣付出的忽视和否定。高特曼认为，不屑是显示婚姻最危险的信号，它是分析婚姻质量最重要的因素。 第四句是借口三连和反驳三连。典型的借口三连是，这不是我的错，不能怪我，我也不想的。典型的反驳三连是，你没错，你哪儿也没错，你怎么会错呢？ 无论对方说什么，都总是找借口或者消极反驳，而不是及时沟通和调整，本质上是一种严密式防卫，为自己找理由。 开脱是人类保护自己的一种本能，但谈恋爱不是靠本能谈的，还需要用心用脑子衡量亲密关系的重要标准就是双方是否能自我袒露以及相互接纳。 当找借口已经成为感情中的一个常态时，可能就是亲密关系将要走向结束的信号了。 最后，Goldman爱情实验室的研究表明，情侣间的情感互动对婚姻的幸福有着深远的影响。日复一日的冷漠、指责、不屑和防卫，很快就会把爱情消磨掉。 反过来，如果你希望与对方携手到老，那就要做到积极关注、共情、尊重和真诚。 别忘了 世界和我爱着你，我是正贤❤
