爱情里的窒息感，大多源于“边界不清”。一方频繁查岗，要求伴侣随时报备行踪，美其名曰“在乎”；另一方过度干涉对方的社交，禁止伴侣和异性朋友来往，说“这是为你好”；还有人会把自己的人生目标强加给伴侣，要求对方放弃爱好，围着自己打转。这些行为，看似是深爱，实则是在侵蚀爱情的生命力。 心理学认为，健康的亲密关系，从来不是“你中有我，我中有你”的完全融合，而是“亲密有间”的平衡状态。边界感不是疏远，而是尊重彼此的独立性，它明确了“我”和“你”的界限，也守护了“我们”的关系。 真正有边界感的爱情，是他爱周末约朋友打球，你不会抱怨“你怎么不陪我”，而是笑着说“去玩得开心，回来记得给我讲趣事”；是你喜欢窝在家里看书，他不会硬拉着你参加聚会，而是安静陪在一旁做自己的事；是你可以坦诚告诉对方“我不喜欢被翻手机，这会让我觉得不被信任”，对方也会尊重你的底线，不会以“爱”为借口越界。 保留自己的兴趣空间，尊重对方的生活节奏，别把“为你好”变成控制，也别因为爱就失去自我。定期和伴侣沟通彼此的边界需求，调整相处模式，爱情不会因距离而疏远，反而会在“独立又依赖”的平衡中，愈发坚固长久。
