恋爱里的“记忆滤镜”：别被自我服务偏差困住 “明明是他先冷落我的”“吵架从来都是我先低头”——恋爱中很多翻旧账的争吵，背后藏着记忆的自我服务偏差：我们会下意识美化自己的行为、淡化自己的过错，同时放大对方的不足，让记忆朝着“对自己有利”的方向倾斜。 这种偏差会悄悄毁掉感情的公允。你忘了自己上次冷战时的固执，只记得他没主动哄你；你忽略了自己随口的敷衍，却耿耿于怀他某次迟到的疏忽。久而久之，记忆里的伴侣满是缺点，自己却成了感情里的“受害者”，矛盾便在这种失衡的回忆里越积越深。 打破自我服务偏差的关键，是给记忆留一点“清醒空间”。争吵复盘时，试着问自己：“这件事里我有没有做得不妥的地方？”；也可以和伴侣坦诚交流彼此的记忆，你会发现，很多矛盾不过是双方站在自己的视角里，放大了彼此的不完美。 感情的真相从来不在单方面的记忆里，而是藏在两个人的坦诚相对中。
