依赖感的本质是什么呢 依赖感本质 依赖感的本质：内心“独立恐惧”的向外依附，通过绑定他人/关系填补自我缺失，本质是对“独自面对”的逃避（用依附换安稳）。 核心逻辑（3点） 1. 根源：怕独处、怕决策、怕承担后果，把“依附=安全”当作应对不安的惯性； 2. 表现：分软依赖（过度倾诉、事事求助）和硬依赖（捆绑行程、情感绑架），本质是通过“他人承接自我”缓解无力； 3. 深层：自我功能不足，靠依附他人证明“自己被需要、能生存”。 3大误区（澄清） - 误区1：依赖≠亲密，而是自我弱化的伪装； - 误区2：依赖≠信任，是以“离不开”为名的束缚（无独立、无边界）； - 误区3：依赖≠天生性格，是成长中形成的逃避模式，可调整。 生活应用（2个方向） - 对依赖者：看见恐惧，引导从“依附他人”转向“自我赋能”（从小事练习独立）； - 对被依赖者：明确“对方依赖是TA的缺失，你有权划界”，教温和拒绝的方式。 总结（1句） 依赖感是用依附他人逃避独自面对、填补自我功能缺口，解药是：接纳“独自也能行”，专注培养自我底气。
