自卑是一种很常见的心理状态。大多数人都会有或多或少的自卑感，这种心理有时来源于成长中的挫折，有时来源于错误的认知。 很多时候，自卑心理会以其他的方式表现出来。通常来说，越是自卑的人，越会有这5种体验。 自卑是一种很常见的心理状态。大多数人都会有或多或少的自卑感，这种心理有时来源于成长中的挫折，有时来源于错误的认知。 很多时候，自卑心理会以其他的方式表现出来。通常来说，越是自卑的人，越会有这5种体验。 （2）极度敏感 自卑的人往往都是极度敏感的。因为他们的注意力大多集中在他人身上，而不是关注自己的内心。 正因为如此，别人的一个眼神，一句话，一个动作，都能让他们胡思乱想，甚至能在脑中重复好几天的时间。这严重的影响了他们的心理健康。 （3）讨好型人格 自卑的人往往“底气”不足。因为没有自信，所以不敢与他人发生冲突，甚至不敢拒绝别人的要求。 长期以往，就会形成讨好型人格。在人际关系中，把自己放在一个十分卑微的位置，委屈自己，取悦他人。凡事以讨好他人为第一目标。 （4）恐惧 自卑的人心中往往埋藏着深深的恐惧，恐惧人生的无意义，恐惧自己的弱小和无能。所以自卑的人，往往非常在乎“意义感”，非常害怕缺点和不足。 这会恐惧心理会造成很多问题，比如说有些自卑的人会变得异常自恋（反向补偿机制），有些会变得异常偏执，还有些会患上“骗子综合症”：不相信自己的成功是源自于自身的努力。 （5）消极 自卑感在一定程度上能激励人们去追求更好的自己，但更多时候，则会产生一种消极情绪。 这很正常，毕竟奋斗是很幸苦的，而自怨自艾则是很轻松的。所以大多数自卑的人，往往身上的负能量很重。心理状态也不是很稳定。
