二、生活中的“课题绑架”：那些藏在细节里的边界模糊 我们常常在不知不觉中，要么“入侵”别人的课题，要么“出让”自己的课题，这些隐形的“课题绑架”，正在悄悄消耗我们的精力。 最常见的就是“以爱为名的干涉”。父母说“我都是为你好，这份稳定的工作别辞”，本质上是把自己对“安全感”的需求，当成了孩子的“职业课题”；伴侣说“你就该多花时间陪我，不然就是不爱我”，是把自己的“情感需求”，绑架了对方的“时间分配课题”。这些看似温暖的牵绊，实则让双方都失去了自由——被干涉者活在别人的期待里，干涉者则困在“为你负责”的枷锁中。 另一种是“被评价绑架的自我”。有人说“你太内向，成不了大事”，就开始强迫自己变得外向；有人说“女生就该安稳，别折腾创业”，就放弃了自己的梦想。这些时候，我们其实是把“别人的评价课题”，当成了“自己的价值课题”。但别人的评价，反映的是他们的认知和需求，而非你的真实价值——就像有人喜欢甜豆腐脑，有人喜欢咸的，这从来不是豆腐脑的问题。
