其次，稳定的回应与边界感缺一不可。稳定的回应不是秒回消息，而是让对方感受到“你在我这里有优先级”。比如忙的时候可以告诉对方“我现在要处理工作，晚上八点找你好好聊”，而不是突然失联。同时，要明确恋爱中的边界，比如和异性朋友的相处尺度、个人空间的分配，尊重对方的边界，也守住自己的底线，这样才不会因为模糊不清的界限滋生猜忌。
再者，兑现小承诺，积累信任感。安全感的建立，从来都不是靠“爱你一辈子”的宏大誓言，而是“说过要带我吃的那家店，这周就兑现了”“答应会陪我过生日，再忙也会抽空”的小事。每一次兑现承诺，都是在为安全感的账户“存钱”，反之，一次次的敷衍和食言，只会让账户余额清零。
最后，要学会自我接纳，减少过度依赖。很多人在恋爱中失去安全感，根源在于把自己的价值寄托在对方身上。其实，安全感的终极来源是自己——保持自己的兴趣爱好、社交圈和成长节奏，不因为恋爱放弃自我，这样的你才会更从容，也会让对方更欣赏。
恋爱中的安全感，从来不是等来的，而是“你主动表达，我积极回应；你信守承诺，我懂得珍惜”的双向奔赴。当两个人都愿意为这份关系用心，安全感便会如涓涓细流，滋养着亲密关系长久走下去。
