在人际关系的初期，识别自恋型人格障碍（NPD）并不容易，因为这类人往往会在一开始展现出自信、魅力和优越感，让人误以为他们成熟、有能力。然而，随着互动加深，一些典型模式会逐渐显现，只要稍加留意，就能在关系发展之前保护自己。 首先，初期最明显的迹象是过度的自我重要感。他们常常强调自己的成就、人脉或能力，并且会把话题不断引回自己身上，对他人的经历兴趣不大。他们可能会用夸张的语言描述自己，让人感觉不真实。 其次，他们对赞美有着强烈的需求。你会发现，无论你说什么，他们都希望得到肯定；若你表达不同意见，他们可能立刻变得敏感、防御甚至冷嘲热讽。他们需要别人把他们放在“特别”的位置，否则就会出现情绪波动。 第三，他们常常缺乏共情。当你遇到困难或需要支持时，他们可能表现得冷漠、不耐烦，甚至把话题转回自己的需求。他们似乎无法真正理解他人的情绪，也不认为别人的感受值得关注。 第四，他们在关系中会迅速建立“不平等”的结构。例如，他们可能要求你配合他们的时间、喜好或规则，却不愿意做出对等的付出。初期你可能觉得这是强势或自信，但时间久了会感到被忽视或被利用。 第五，他们对批评极度敏感。即使是温和的建议，也可能被他们视为攻击，从而引发愤怒、羞辱或冷暴力。他们无法接受自己不完美的一面，因此会把任何批评都当成威胁。 最后，他们常常会在初期快速理想化对方，制造一种“你是唯一懂我”的感觉，让你迅速投入。但一旦你不再符合他们的期待，他们就可能迅速转向贬低或冷漠，这种忽冷忽热的模式是典型的自恋型互动方式。 识别这些迹象并不是为了给他人贴标签，而是为了保护自己。在关系还不深时保持观察、保持界限，会让你避免陷入长期的情绪消耗。记住，健康的关系是建立在尊重、共情和平等之上的，任何让你感到被贬低、被忽视或被操控的互动，都值得你停下来重新评估。
