沉没成本效应 核心概念 沉没成本效应指人们在决策时，会过度关注已投入的不可回收成本（如时间、金钱、精力），进而继续坚持原本不理性的选择，本质是“过往投入绑定的决策偏见”。例如，买了一张不好看的电影票，因不想浪费票钱而硬着头皮看完；投入大量时间经营一段不合适的关系，明知问题重重仍不愿放手；项目进展不顺但已投入大量资源，仍坚持推进而非及时止损。 核心机制 损失厌恶心理：人们对损失的敏感度远高于收益，认为“放弃就是承认损失”，本能逃避这种负面感受； 认知失调规避：继续坚持可维持“当初的选择是正确的”自我认知，避免因承认错误导致的心理矛盾； 投入合理化倾向：会不自觉地将过往投入“合理化”，高估未来收益，坚信“再坚持一下就能挽回损失”。 应用场景 决策判断中，遇到两难选择时，刻意忽略已投入的沉没成本（如“之前花的钱已经无法收回”），聚焦“未来收益是否大于后续成本”；学习/工作中，项目推进受阻时，定期评估核心价值，若发现方向错误，果断止损调整（如放弃无效的工作方法、不合适的项目）；生活规划中，面对错误选择（如买错的课程、不合适的物品），不被“已经花了钱/时间”束缚，及时转向更有价值的选择；团队管理中，决策前明确“止损阈值”（如项目逾期15天即重新评估），避免因沉没成本效应导致更大损失。
