在恋爱中让自己减少内耗的小技巧 在一段感情中内耗是非常伤害”元气”的，主要原因 是”过度关注” 就是你的注意力大部分都在他身上 他的一举一动都牵扯着你的心情，哪怕他没有秒回 你，你也会多想所以让自己”轻易”的转移注意力很 重要! 1、可以多刷一些跟自己的事业相关的内容，搞钱 永不停歇，让自己一直拥有搞钱的状态，这样就不 会把注意力一之后的他身上 2、将他的消息免打扰，去做一些需要高强度注意 力的事情。 3.清楚自己想在他这里得到什么。情绪价值、金钱 还是陪伴。得到一方面就不要奢求更多，这样自己 会很累，很容易失望，人生是自己 的，不需要围着他转。 4.不要将网络上表达爱意的方式树为标杆。每个人 表达爱意的方式不一样。 5.不要过度解读。
